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スポイ [肩腱板損傷(rotator cuff tear)]

3週間毎に、スポーツクリニックでリハビリ指導を受けてます。肩の動きをチェックし、リハビリメニューを調整してもらう。今回のリハビリは長引いてます。2017年の3月から始めて15ヶ月経過。少しづつ回復してますが、まだ先が長そうだ。でも不思議と不安ありません。しつこく真面目にリハビリしてると、復活できるからだ。
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今までも、腰のヘルニア、肩板損傷手術からの回復(1回目)しました。

競技レベルへの復活を望むなら、、、「横浜市スポーツ医科科学センター」通称「スポイ」

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リハビリちょい漕ぎ #20 逗子の棚田 [漕ぎ(Day paddling)]

逗子近くの桜並木を抜ける。1か月前は桜吹雪だったろうが、今は緑のトンネルです。今年は見そびれましたね。
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今日もソランダーでちょい漕ぎ。10年前に買った2本目のマイカヤックだ。最初の数年を除き、自分ではほとんど乗らなかったが、最近はこれで漕ぐことが多い。ラダー付きは肩に優しいのだ。350-DSCN2755.jpg

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リハビリちょい漕ぎ #19 平日の葉山公園 [漕ぎ(Day paddling)]

久しぶりに平日に三浦半島に向かいます。5月の連休につなげて平日も休みをとったのだ。
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海岸に抜けるトンネルの対向車線は渋滞中。平日の朝だと混むんですね。350-DSCN2647.jpg

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リハビリちょい漕ぎ 鯉のぼり #18 [漕ぎ(Day paddling)]

ちょい早起きして、久留和に向かう。朝焼けがキレイだ。350-DSCN2489.jpg

朝5時半に久留和に到着。今日もソランダーでリハビリ漕ぎっす。
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関東でシーカヤックするなら。。。 [スナップ(Snapshot)]

ぼちぼち暖かくなって、シーカヤックが気持ちイイ季節になってきました。


シーカヤックを始めるには幾つか方法ありますが、最近はガイドツアーに参加するのが一般的です。カヤックや道具も全て用意してくれ、漕ぎ方や、楽しい場所の案内も全てお任せなのだ。そーゆー業者のことを「アウトフィッター」と呼びます。
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最近、yoneの知り合いがアウトフィッターを開業しました。
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ちょっと覗いてみてください。>はじめてのシーカヤック「海の上の歩き方」
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海底に立ってね? 潜りも得意です。
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